IVAC México, especialistas en rehabilitación ofrece múltiples opciones para el tratamiento de la salud física y mental y nos comparten tips para mejorar tu autoestima.

• Háblate con respeto que mereces

• Dosifica tus criticas, aunque sean constructivas

• Potencia tus valores personales

• Sonríe Voluntaria e Involuntariamente

• Autocuidado

• Rodéate de personas que sumen

• Pon límites

• Elimina la exigencia

• Disfruta del tiempo libre y de ocio

• Ten objetivos pequeños y alcanzables

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