Deseo que tengan en su corazón muchos motivos que los impulsen a que este 2023 sea un GRAN AÑO.

Y me gustaría que iniciáramos reflexionando sobre este año que termino, ya que muchas veces se nos olvida cerrar ciclos con la emoción del año venidero y que importante es evaluar para ajustar y entre tanta fiesta no nos damos el tiempo y nos perdemos a nosotros mismos. Visualizando metas que quizá muchas de ellas no sean nuestras o terminando un año solo enfocado en lo no logrado, eso no nos permite iniciar un ciclo con claridad así que te invito hacer este ejercicio y que sea un gran comienzo para este año que está arrancando.

Mi propuesta es que te regales una pausa con lápiz y papel, música y tu bebida favorita. A este tipo de pausas les llamo PAUSAS PROFUNDAS, es una práctica potente es una JOYA.

Permítete visualizar tu 2022 desde enero hasta diciembre y sintetizar tu año ya sea en 3 palabras o en una oración, con la finalidad de tomar consciencia como lo viviste.  ¿Lograste tus propósitos? ¿Cuáles si, cuáles no? ¿Por qué? ¿Qué te detuvo? Esto te ayudara ya sea a redireccionar o conectar y meterle turbo en este 2023.

• Haz una lista de bendiciones, recorre los meses del año y trata de que no se te escape nada ni nadie, siente gratitud por ello. 
• Escribe también lo que te ha funcionado este año. 
• Y lo que no te ha funcionado (puede ser hábitos, actitudes, etc.) y quisieras que no se presentaran en este 2023
• así como, que te gustaría incorporar este año que puede ayudar a tu gran propósito.

Una vez que tomaste consciencia de esto, creaste una base que te permite tener mayor claridad para tu próximo ciclo.

Ahora te invito a respirar profundo y pensar en una palabra que identifique tu alma de como quieras sentirte este año que inicia, como te gustaría vivir estos próximos días, meses…ese será tu mantra para este 2023.  

Cualquiera que identifiques que conecte contigo (calma, paz, alegría, armonía, paciencia, curiosidad, etc.) Anótala en tantos lugares como puedas, si es posible relaciónala con una canción que te ayude a conectar con ese estado deseado.  Tus actividades, decisiones que tomes, en fin, todo lo que hagas sea buscando el sentido a tu SENTIR.  

Recuerda que todo empieza en nosotros mismos, es ahí donde todo nace, todo cambia y donde todo es posible. No esperemos que se acomode el exterior en base a nuestros deseos eso crea frustración, el poder está en cambiar nosotros y eso cambia todo. 

Feliz 2023,

MaryKar Garcia 

www.marykargarcia.com

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