¿Qué es el ayuno intermitente?Es algo que hacemos de forma natural: ayunar ;es decir, no comer nada durante un periodo prolongado de tiempo, que es el horario que va desde la cena hasta el desayuno del día siguiente.En rasgos generales, el ayuno intermitente te permite comer prácticamente lo que quieras durante los horarios establecidos, pero no es excusa para comer chatarra solo […]
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